上班族如何防治颈椎病

　　当前咱们生活当中不少的上班族都有颈椎病的烦恼，但是多数又因为工作的关系只好任由疾病对身体加以侵害。那么事实上真得就是这样吗？下面就由杭州好的骨科医院--杭州江城骨科医院医生为你详细介绍一下。

　　近年来随着上班族颈椎病发病率的逐年增加，这跟上班族长期守在电脑前面，较少运动有很大关系。可是大多数人对此没有引起足够的重视，这样久而久之就形成了颈椎病。另外，长时间的伏案工作和不良坐姿是上班族是患病的重要因素之一。

　　颈椎病是一种慢性退行性疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向，尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。颈椎病症状复杂，主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。

　　医生提醒，保护颈椎需要从生活中的一些坏习惯做起，通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生。颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成，因此，在长时间工作时，要主动进行自我调节，通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生，工作两小时可做做健身操。另外，也可针对病情在医生指导下服用药物缓解。