网球肘吃什么食物
经常会有网友在一些健康平台上询问网球肘吃什么食物,对于这个问题,本院骨科医生作出了介绍,希望能够帮助患者早日获取康复!
【一】、不要偏食:骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知骨折顺利愈合的关键就是营养.
【二】、不要多吃不消化之物:骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘.所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜.
【三】、不要过多吃肉骨头:有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学经过多次实践,骨折病人过多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟.但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨.
【四】、不要盲目补充钙质:钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合.但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低.
【五】、不要过食白糖:大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态.这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性.如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复.同时,过多的白糖亦会使体内维生素b1的含量减少,这是因维生素b1是糖在体内转化为能量时必需的物质.维生素b1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复.所以,骨折病人忌摄食过多的白糖.
【六】、不要少喝水:很多卧床骨折病人,行动不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数.但如果长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染.所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重.
网球肘主要表现为肘关节持续疼痛,活动受影响,尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害,有时疼痛还向前臂发散,影响工作和生活.严重时,做简单家务,如拧毛巾、扫地都会疼得不能进行.对于网球肘患者建议不要过量运动,加强营养局部物理治疗.目前在治疗方法有:1.外用药物+理疗 2.局部封闭 3.小针刀 4.手术(现在一般不采用),打封闭一般不能从根本解决问题,更多信息请,点击咨询医生.
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