网球肘饮食注意事项

　　网友咨询:我手近很痛,去医院检查的时候,医生说是网球肘,目前在治疗,只是自己贴药膏,求网球肘饮食注意事项和好的治疗方法?

　　医生介绍:网球肘主要表现为肘关节持续疼痛,活动受影响,尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害,有时疼痛还向前臂发散,影响工作和生活.严重时,做简单家务,如拧毛巾、扫地都会疼得不能进行.一般网球肘患者在有效治疗的同事,饮食方面可以注意以下事项:

　　一、忌盲目补充钙质:钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合.但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低.

　　二、忌多吃肉骨头:有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学经过多次实践,骨折病人过多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟.但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨.

　　三、忌偏食:骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知骨折顺利愈合的关键就是营养.

　　四、忌不消化之物:骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘.所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜.

　　五、忌少喝水:很多卧床骨折病人,行动不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数.但如果长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染.所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重.

　　六、忌过食白糖:大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态.这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性.如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复.同时,过多的白糖亦会使体内维生素b1的含量减少,这是因维生素b1是糖在体内转化为能量时必需的物质.维生素b1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复.所以,骨折病人忌摄食过多的白糖.

　　患者得了网球肘首先要避免重复损伤的动作,然后再采取治疗,目前在治疗方法有:1.外用药物+理疗 2.局部封闭 3.小针刀 4.手术(现在一般不采用),打封闭不能从根本解决问题,的的办法就是合理治疗加科学锻炼.更多信息请,点击咨询医生.

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