肩周炎的预防措施
来源：杭州江城骨科医院作者：本站编辑时间：2015-09-21点击量：
肩周炎是社会当中十分常见的一种骨科疾病，肩周炎对于人体的肩部是有着巨大的伤害。是以，大家对于肩周炎的防患工作详细需如何去做好呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解一下吧。
提高身体运动是对于肩周炎的防患方法之一，对肩周炎病人来说,尤其要重视关节的运动,可时常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要留意运动量,以免造成肩周炎患者的肩关节及其周围软组织的损伤。
肩周炎病人还需留意防寒保暖，因为自然界的天气变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛。因此,在日常生活中预防肩周炎要注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于肩周炎的预防十分重要。
注意相关疾病也能够预防肩周炎的病发，肩周炎病人还要注意容易产生继发性肩周炎的有关疾病,得了肩周炎的患者要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度。
综上就是我院医生为大家讲述的就是针对肩周炎的预防措施，期望许多朋友能够很好的知道到这方面的肩周炎的知识，及时去治疗好肩周炎。若是大家还有其它的肩周炎的问题想咨询的话，可以联系我们的在线医生为您解答。
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