创伤预防措施有哪些

　　创伤预防措施有哪些?对于很多上了年龄的人来说,身体经不住疾病以及一些创伤的侵袭.由于我们的身体骨骼功能也在降低,所以做到合理有效的预防是非常重要的.下面我们通过杭州江城骨科由于医生的介绍一起来认识下预防创伤的方法.

　　首先通过运动改善身体平衡,增强体力、走路时小心

　　食物中的钙.我们知道奶制品含有钙,其他事物也是含有钙的.

　　当你出外散步时,注意.下雨或下雪的时候,走有草的路.因为在水泥地板上更加容易跌倒.记得,在住宅附近都不要堆积任何的废物品.

　　你也并不是只能买那些所谓"合适的"鞋子.去买那些低跟鞋,站得稳些,以其买皮革鞋不如买橡胶制的鞋.运动鞋也可以了,能够避免大步走路时跌倒.

　　如果你患骨质疏松症,在购买鞋子的时候,不应该只考虑款式的时尚性.买一双不合适的鞋子会增加摔跤的发生率.

　　杭州骨科哪个医院的?杭州江城骨科医院医生指出,在房子里也应该穿鞋子.在家里穿着袜子或拖鞋,都会很容易跌倒.